「セルフケア」の記事一覧
感度を上げると健康になる？？
どうすれば健康になるってなんだろうね？ってことについてよく話をするのだけど。 そもそも健康って何だろうね？って話は置いといて。 結論から言うと『自然の理に沿った生活をする』と言うことにたどり着く。 日の出と共に起き […]
まずははじめの一歩から
自分の写真ばかりを投稿する人とか自撮りばかりしてる人とか自分の話ばかりする人とか自分のことしか考えてない人とか自分が良ければそれでいい人とか自分の常識を押しつけてくる人とか自分が世界の中心と思い込んでる人とか自分が正しい […]
よりシンプルなボディケアを
シャレにならない大きさの子宮筋腫、まずやったことは日用品の見直しでした。 ネット検索していると、産科の先生は羊水でシャンプーのメーカーまでわかってしまうということを知り愕然としました。 経皮吸収したものは肝臓や腎臓から排 […]
眠りの質を上げる最低条件
【 寝るということ 】 いろんな概念に触れてきたけど、結局大切なのは睡眠。 食事よりも断然睡眠。 然るべき時間に、然るべき睡眠時間を取るということ。 多くの方に睡眠の実態についてお伺いすると日付をまたいで就寝していらっし […]
夏至の日の女性ケア講座～艶学～
【 夏至の日の女性ケアのお話 】 先日の神戸滞在中、大まじめな性と生のお話と題して女性のためのセルフケアをお伝えさせえていただきました。 そもそもが艶っつやな女子のみなさまでしたが通常の膣ケアとその前にやっておくといい身 […]