「セルフケア」の記事一覧

【 睡眠に勝る健康法はない 】 先日、パーソナルトレーナーさんがお話しする睡眠レクチャーに参加しました。 睡眠って何？なぜ眠った方がいいの？どうやると理想の睡眠が取れるの？ なーんてお話しを、終わってみればあっという間の […]

【 つらい花粉症にはこれ 】 ここ数日やたらと目がかゆく なんや？なんや？と思っていたら 流行りの花粉症ではないか！ ついに昨夜 眼球取り出して洗いたい衝動がきたのだけど 車を手放し買いに行けないので 塩水作って洗うかー […]

【 地味な膣ケアですみません 】 今朝は、『引き寄せ』について脳科学の視点から学びました 脳の使い方と共にやはり大切なのは『体感』 思考でイメージしたものと体感覚が合致するから現実化🙌 そんな構造はわかっ […]

【 自分の価値は自分が決める 】 ぽっかり空いた時間を使って講座のブラッシュアップをしています 最近よくお問い合わせをいただくのが巷で流行りの膣ケア・子宮ケア講座 bloomioのセルフケア講座では いわゆるHow to […]

【 タブーを超えていけ 】 明朝（10月31日）8時より 衞藤 敬子さんからお声かけをいただき、敬子さんのコミュニティで膣ケアのお話をさせていただけることになりました。 例えば昨日食べたラーメンがおいしかったよね、の後に […]