「お届けしたい」の記事一覧

身体によい食べ物 身体によい運動 身体によい呼吸 身体によい睡眠 巷で言われるその情報は あなたにとっての真実ですか？ だとしても、それを有効に取り入れられる 肉体の準備はOKですか？ 内臓をケアするチネイザンは ついつ […]

【 ギリギリが好き 】 しっかりした、ちゃんとした人ってみられがちですが 締切日とか提出期限とかほぼ守れません 郵便物もぽいってしちゃうから後からとんでもないことになります 今日は締切案件3つうち一つはオンライントレーニ […]

触れるってなんだろう？ 例えばこのファーストタッチで 涙する方もいらっしゃるし 触れられることに抵抗がある方もいらっしゃる 私も以前はマッサージを受けても 気持ち良いのかすらわからなかった 何が正解で、何が不正解でもない […]

【 睡眠に勝る健康法はない 】 先日、パーソナルトレーナーさんがお話しする睡眠レクチャーに参加しました。 睡眠って何？なぜ眠った方がいいの？どうやると理想の睡眠が取れるの？ なーんてお話しを、終わってみればあっという間の […]

マズローの5段階欲求は有名なところ 彼は晩年に５段階目の欲求階層にさらなる上 ６段階目があるといったそうです それが『自己超越』という欲求 巷にいわれる風の時代には ここを謳う方も多くいらっしゃいます ほんとに素敵な世の […]

ようやくYOGAらしいクラスができた どんな生き方が良いのか死ぬ時にどう在りたいのか そんな話をすることができたのだ 　　30年来お世話になった大先輩が先日若くして永眠された 本当に素晴らしい方で弱音も吐かず最期まで凛と […]