毎日の食事、ただ食べているだけで
健康を実感できてますか？
食材や料理にもこだわってるのに
イマイチ健康的でもない…
そんなことはありませんか？
実は、食べ方次第でこころと身体の健康は
大きく変わるんです。
今回はその秘密をお知らせします。
①お腹が空いてから食べることが大切
空腹感がないということは
身体はまだまだ消化活動中なのです。
消化器官がオーバーワークにならないよう
優しくしてあげましょう。
②内臓の位置を整えると効果的に働いてくれる
内臓も適材適所。
しかるべき場所に居れば
自然とパフォーマンスアップしてくれます。
③食事中の水分は控え、唾液で消化を助ける
唾液や胃液など消化に必要な消化液は
薄めずに活用したい！
④食事の際には、よく噛んで消化力アップ
しっかりと噛むことで胃腸の負担を減らします。
また脳への血流を上げたり
しあわせホルモンの分泌にもつながります
ここまで整って初めて
食物からの栄養を受け取ることができるのです。
内臓の健康が大切な理由を
なんとなく感じていただけましたか？
内臓を整え、心身のバランスを保つためには
チネイザンの施術が効果的です。
チネイザンは、内臓を直接ケアし
自然なバランスを取り戻すお手伝いをします。
ぜひ一度体験してみてください。
