YOGAでは
「呼吸』は自律神経を外側から整える唯一の方法である、と言われ『意図的に』コントロールすることができる、とされる
チネイザンでは、おなかをゆるめることや肺の開放も含め呼吸の深さや質に対してサポートができる
さらなる特徴として、自律神経の末端である内臓にアプローチするのである意味意図的に、とはいえ不随意な感じで自律神経を外側から、内側からえることができる
おなかに意識を注ぐこと、触れていくことが日常になれば、QOLは確実に上がっていく
この記事を書いている人
bloomio
思考を手放し霊心体で思い通りに生きていく。
そもそものお話しが大好物。
チネイザン・カルサイネイザンボディワーカー、臨床検査技師。
博多・大阪・神戸・大分出没中。
