脱・力

今日のキーワードは
『力みを手放すと自分の本質に出会える』
だったな

 感覚を研ぎ澄ませる
 違和感を掴む
 心身の緊張で本心を知る

みたいな感じ
 
容易いようでなかなかに難しいこの感覚
 
感覚に従うという自分への信頼があるからこそ
そこに身を委ねることができる

 
 
感覚を正確にキャッチし自覚する
今まさにそのスタート地点にいるお嬢さんと

そこをすこーんと抜けて
意に従う日々を送るお嬢さんと

ビフォーアフターを同時に感じられた一日

 
 
さて、わたしはどうしたい?

人生の主導権はいつだってわたしにある

いつも何かに緊張し構えている状態から
解放された時に初めてその意味がわかるのだ

   
 
そんなことを体現してくれた
かわゆいお嬢さんとの晩ごはん

身体に優しい食事とは
おいしく楽しく食べること

んで
元気もりもりになること

深いご縁に感謝です