「お知らせ」の記事一覧

クレイを使ったセルフケア オンラインで一緒にクレイケアをしながらクレイファンデーションを乗っけていただくWS。 クレイの効能はいろいろありますが、このご時世であれば… 花粉症 細菌の繁殖を防ぐ 免疫系の強化 毒素やガスの […]

全くノーマークだったヨガというツールの出番が来た。 足を洗おうかと思っていたところの出来事。 これは今に始まったことではなく、ヨガを辞めようと思うと必ずやってくる「展開」なのである。   ヨガに出会ったのは20 […]

【 ほんとに落ちます 】 昨夜はオンライン「寝落ちヨガ」デビューの日。 当初は3～4人くらいでわいわいやれるといいなーと思っていたところ福岡県内を始め、大阪、大分からなんと実質11名のみなさまにご参加いただきました。 す […]

4月16日木曜日 22時〜22時40分オンラインで寝落ちヨガやります。寝る準備をして、お布団の上でやってみてください。中医学的には23時までにはアーユルヴェーダ的には22時までには寝ましょうね&#x […]

現在閉鎖になっているヨガクラスのお客さまのために、おうちでできる音声動画を作りました。 ヨガって、身体を動かす、呼吸、瞑想などいろんな手法があります。 中でもわたしがお届けしているヨガはゆったりとした動きと呼吸で、身体が […]

オンラインヨガ開催までの経緯   実はひっそりとヨガをお伝えしています。 クラスの最後のディープリラクゼーションが終わると、その声どこから出てるの？ってくらい気持ち良さげな声が聞こえてきます。 で、「このまま寝 […]