【 眠れてますか？ 】
『チネイザン』という言葉に
たどり着いたきっかけは
便秘
冷え性
ストレス
子宮のトラブル
感情コントロール
自分を変えたい
なんて方が多いです
そんな方々のお話を伺っていると
根底に共通するのは「睡眠」のお悩みで
具体的には
お布団に入る時間
寝付けるまでの時間
睡眠時間
睡眠の質
だったりします
一般的に言われる「健康の要素」は
『食事、運動、睡眠』
bloomio的・健康の要素は
『睡眠、呼吸、食事、運動』
はい、睡眠第一です
睡眠は心身のメンテナンスの時間
しっかり眠れていると
パフォーマンスも上がる
何より心も穏やかになって
機嫌よくいられます
一方で睡眠不足だと
思うように動けなかったり凡ミスしたり
何よりいろんなことにイライラして
人に当たって自己嫌悪に陥ったり
はい、睡眠第一です
そんな中で眠れないって方
意外に多いです
不眠症の診断を受けた人は
成人の５〜10％
睡眠薬を飲んでいる人は
成人の３〜５％
これ以外にも病院に行かない人
自覚がない人を含めると・・・ですよね
原因はいろいろあれど
とにかく今眠りたい！
そんな感覚は
とっても大切です
当スタジオのお客さまのご感想で
堂々の１位は
「よく眠れました！！」
爆睡の場合もあるし
瞑想状態の場合もあります
いずれにしても
「めちゃめちゃスッキリ」
される方が９５％以上です
眠れないと思っていた方が
眠れるんだと思った途端に
ご自宅に戻られてからでも
しっかり眠れているようで
人の自然治癒力・回復力って
本当にすごいですよね
眠れたら
たいていのことは解決するのだと思います
なぜ眠れるのか？
それは身体のメカニズムが
大きく関係します
トリートメントによって
リラックスの副交感神経が優位になること
おなかは副交感神経の場であり
血流やリンパの流れの主流
そこを一番近いところから
アプローチするので、ゆるみも速い
そして
おなかはわたしたちの故郷でもあり
お母さんと繋がっていた場所でもあり
何より感情が宿る場所
触れられることでオキシトシンが分泌され
安心感を得られること
そういったところです
科学的根拠があるものもあり
主観的な感覚もありますが
それはとにかく
体感していただくのが一番
睡眠に何かしらの不安があれば
昼寝する感覚でお越しください
通常のトリートメントは
最低でも９０分以上
レム睡眠→ノンレム睡眠
一周できます
もちろん瞑想として
あっちの世界と繋がるのもありです
チネイザンは
おなかのトリートメントですが
手足はもちろん頭にも触れます
一度覚醒しても
頭に触れると堕ちる方続出
フルセッションでは
全身に触れ整えていきますよー
