通称ボーンくん❤️
目からウロコがぽろぽろ
おもしろ解剖生理学の
マスコットボーン🦴
そもそもが大好きなので
先生のそもそも論が大好物
でね、先生もおっしゃる
肉体のそもそもは
『自律神経系』
車で言う
「アクセル」と「ブレーキ」
バランス大事❣️
これを操作するのは
脳のお役目
この脳の指令を左右するのは
人間の我であり欲であり
いわゆる『ありのまま』は
自然の摂理に沿っている状態
ありのままって
何の力みもなく何の無理もない
そのままの自分を
信頼して存在する感じ
ここを外れるから
自律神経系がアンバランスになる
便秘、冷え性、不眠、食べ過ぎ
ぜんふ自律神経系の不調
原因は
・ストレス
・不規則な生活習慣
・加齢
不調を何とかしたい時には
自然の摂理に従うのが最善策
・ストレスを減らす
・規則正しい生活習慣
・加齢……を遅らせることはできる❗️
新たなテクニックを
あれこれと増やすのではなく
過剰なものを
引いていくのが大切
交感神経の断捨離ね✨
・スケジュール帳に空間はあるか？
・笑顔になれる余裕はあるか？
・空を見上げる柔軟性はあるか？
今の感覚を
感じ取ることが大切
もちろんおなかに触れる
『チネイザン』は
副交感神経が優位になっちゃう
あれこれ手技が満載なので
自律神経を整えるのにも
お役に立てると思います💕
