シルバーウィークの早朝、４日間１００人でアヴィヤンガをやる！というおもしろい講座に参加することができました。
アヴィヤンガはアーユルヴェーダの治療における準備段階のひとつですが、日本ではリラクゼーションなどでのオイルマッサージとしても知られています。
オイルをたっぷり使った全身マッサージなので自宅でセルフケアというのはなかなかハードルが高い。
しかし今回なんと！６種類のオイルとスリッパやアルミシートなど、至れり尽くせりのキットを送付していただき、俄然やる気。
とは言え毎日の参加ができませんでしたが後日動画配信がありボチボチとやっていきました。
セサミオイルや状態に合わせたオイルを使い、「気持ちいいなぁー」という感覚とスッキリ感を味わったり、内側で淀んでいたあれこれが動き始め、解毒開始したり。
理論では分かっていることを体感できるってやっぱりすごい。
古典をナメてはいかんですね。
エビデンス云々より積み重ねた歴史の重みを感じました。
毎日やる、日を詰めてやることも大切。動きが留まって居るものを動かし始めるには初めが肝心。
そして日々のメンテナンスにつなげるとスムーズに身体が変化してくれるなぁと実感しました。
で、やっぱりね、おなかに触れると寝落ちしちゃうんですよね。何度となく意識が飛んでました。
そして、なぜオイルを使うといいのか？というところがアウトプットできるまでに確立されていなかたのですが、これが今回で解決！
セルフマッサージに関しても理論と実技をしっかり学べたので次の講座にも盛り込んでいこうと思っています。
心身が整っていると『最短で幸せになる』し『自分の根っこが定まる』のです。
だから自分自身を愛でることの心地よさと大切さをもっともっとお伝えしたい。
まずは神戸からですが、福岡でもやらせてください！
ご興味ある方、ぜひ遊びにいらしてください。
《 講座@神戸 》
◉ セルフチネイザン
・おなかにごあいさつ編
https://www.facebook.com/events/358467355530385/
・感情と戯れる編
https://www.facebook.com/events/1519382564900100/
◉ 艶学セルフケア
・はじめの一歩編
https://www.facebook.com/events/3209371022503456/
・触れるを科学する編
https://www.facebook.com/events/2751329101634839/
