自分を変えるって難しいですよね
頭ではわかっているのに素直になれないということもたくさんあります
世の中には自分を変えるいろいろな方法があって
マーケティング的にメジャーになってきた欧米式？？のもの
あるでしょ？
大人数の中で歌ったり踊ったりして
感情を解放するようなワーク
自分を前面に出したり（人を差し置いてね）
アホのように感情を解放させたり（言い方 笑）
そういった『陽』のエネルギーで
がんがんに開いていくものがやっぱり苦手だった
その点チネイザンは静かに自己と向き合えます
内側から自然といてくるものをただ眺め
『陰』の要素を養っていく
そんなことを意識した時に
天と地のエネルギーの中にいることを思い出せます
巷に溢れかえる情報に惑わされることなく
まずは自分の感覚・感情を取り戻すことが大切
自分を変えようとしなくても
人生において必要な基盤はすでにある
そもそも「変える」のではなく
「戻っていく」ものだと思います
真実の自分を見る時の怖さやある種の恥ずかしさも
肉体感覚は大きな助けになってくれます
今ある自分だけで
自分なりのペースでじっくりと向き合いたいとき
外の世界に飛びがちな意識を戻し
肉体感覚をがっつりと整えていきたいとき
チネイザンというツール
本当に役に立ってくれると思います
