どんな時に「マッサージに行こう！」って思いますか？
疲れた時
元気が欲しい時
自分へのごほうび
などなど、いろいろな場面がありますよね。
5000年以上の歴史があるとされるインド伝統医学・アーユルヴェーダではこのように言われています。
『定期的にアビヤンガを行っている者の体は、たとえ、不慮の怪我や激しい労働に直面しても、さほど影響されない。
毎日アビヤンガを行うことによって、気持ちの良い肌触り、引き締まった身体となり、体力が増し、魅力的な容姿になり、加齢による衰えはほとんどみられない。』
アビヤンガというのは全身のオイルトリートメントのことで、オイルによる滋養強壮や、体内に溜まった不要物の排出を促す効能があるといわれています。
心身に何かあった時の『対処法』ではなく、『予防』として日々の習慣化をすすめています。
そしてもう一つの特徴として、『触れる』ことでも精神的なリラックス作用をもたらすといわれています。
皮膚に触れられることで受けた刺激が脳に伝わり、自律神経のバランスを整えたり、しあわせホルモンであるオキシトシンを分泌させたりする。
この結果として、自然治癒力が高まり、自律神経系、免疫系、内分泌系（ホルモン）の働きにより、全身の臓器や筋肉などの活動を健康にするように整ってくる、というわけです。
今回はチネイザンのみならず、マッサージ全般としてのお話。
車のエンジンが温まった後は調子がいいのと同じく、人間の身体は、37度程度でいることが最もパフォーマンスが上がります。
それに対して現代社会は体温を下げたり、体内の熱やエネルギーの偏りを生み出すような生活環境にあります。
だからこそ身体を温めたり、ゆるめたり、こころを休める時間を意識的に作ることが大切。
健康で長生きしたい。そんな思いは日々のメンテナンスから始まります。
セルフケアと病院の間に、セラピスト・ボディワーカーをお役立てください。
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5月11日〜13日 東京施術会
6月3日〜9日 大阪施術会
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＂ぐっすり眠って健全な心身を取り戻します＂
☞福岡博多のチネイザン処bloomio
🌹施術
・チネイザン 120分、150分
・カルサイネイザン 180分
・Hug steam 60分
🌹講座
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