【 おなかをやわらかくするには？】
おなかがやわらかいと
こころもやわらかいと捉えます
では、おなかって
どうしたらやわらかくなるのでしょう？
🌻重力から解放される時間を確保する
→睡眠時間を保つ
→お風呂につかる
🌻内臓への負担を減らす
→食材の選択
→食事時間の工夫
🌻こころへの負担を減らす
→感情を溜め込まない
→頑張り過ぎない
上の2つは
日常生活の改善でOK🙆♀️
3つ目のこころの面では
外部サポートが必要な場合が多い
チネイザンは
そんな観点からも 身体に触れます
おなかを一目観るだけで
性格や行動の傾向の見当がつきます
とは言えおなかをフラットに観ることは
自力ではなかなか難しいもの
チネイザンボディワーカーは
そんな時にお役に立てます
あなたの身体に潜む こころの声を
通訳していきますよー
